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Le Hatha Yoga est une pratique qui nous invite à nous connecter à nous-même à travers des postures alignées (asanas) qui sont tenues sur plusieurs respirations, des exercices de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana). 

Une relaxation en fin de cours est proposée pour vous emmener dans une détente profonde et dans le lâcher-prise.

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Tenue souple et confortable

Tapis, coussins, sangles, blocs et couvertures sont à disposition.

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