27-28 juin 2020
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Week-End YOGA - RANDONNEE
au coeur des Muverans - Plans-sur-Bex
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Ce week-end aura lieu au pied des Muverans dans un lieu conçu et aménagé pour le lâcher-prise, le bien-être et la détente. Nous profiterons des magnifiques paysages pour aller se ressourcer en nature puis se détendre dans les bains thérapeutiques à ciel ouvert ! Repas végétariens, locaux et bio ;)
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Marche : env. 3-4 heures/jour
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Yoga : 2 séances par jour au minimum (asanas – pranayama – méditation – relaxation)
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Prix : Fr. 295.- (demi-pension + pic nic de dimanche , nuitée en chambre double, bains thermaux et sentier pieds nus)
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Au programme :
Samedi :
Accueil , ballade en nature, pratique de yoga, pic nic sorti du sac, marche consciente, bains, souper, pratique de yoga-méditation-relaxation.
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Dimanche:
Pratique de yoga matinale, petit déjeuner, marche en nature, mini cours de yoga, pic nic, relaxation, retour à la pension. Cercle de fermeture.
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Inscription par mail myriambourgeois@yahoo.com, places limitées à 12 participants !
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Je me réjouis de partager ce week-end Bien-Etre "je prends soin de moi" avec vous ;)
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27-28 juin 2020
COMPLET
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Week-End YOGA - RANDONNEE
à la Vallée-de-Joux
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Au milieu des pâturages du Jura, en pleine nature, nous passerons ce week-end dans
un lieu idéal pour déconnecter du quotidien et se ressourcer.
Logement dans un charmant chalet d'alpage, sans électricité ni eau chaude,
qui nous invite à la simplicité.
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Marche : environ 3 heures par jour
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Yoga : min. 2 séances par jour (asanas – pranayama – méditation – relaxation)
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Prix : Fr. 240.- par personne (tout compris, demi-pension en dortoir)
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Rdv samedi : 09h00 au Col du Molendruz
Retour dimanche : 16h30 au Col du Molendruz
Au programme :
Samedi :
Marche à la Dent de Vaulion, pic nic sorti du sac au sommet, petite baignade au lac, cours de yoga et relaxation, souper à l’alpage au feu de bois, méditation et soirée autour du feu si le temps le permet, nuitée en dortoir.
Dimanche :
Cours de yoga matinal, déjeuner, marche avec vue sur le lac Léman, postures de yoga en pleine nature, pic nic, retour à l’alpage, relaxation et massage (avec fabrication de sa propre huile de massage).
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Inscription par mail myriambourgeois@yahoo.com, places limitées à 12 participants !
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Je me réjouis de vous faire découvrir cet endroit magique ;)